Diet Sehat ala FIBRO

Obesitas Grade II … itu diagnosa dokter ketika saya terakhir berobat. Ketika jarum timbangan terus mengarah ke kanan, lutut sakit, sering merasa sesak nafas, dan badan terasa berat, yakinlah bahwa kamu harus segera membenahi pola hidupmu. Tidak hanya pola makan, gerak tubuh pun jangan dilewatkan. Mudah sekali dokter menerangkan dari A sampai Z, tapi saya tidak patah arang dan merasa ini adalah kerja keras yang harus segera dilakonin.